{"id":15468,"date":"2020-06-19T15:22:48","date_gmt":"2020-06-19T13:22:48","guid":{"rendered":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/?p=15468"},"modified":"2020-06-19T15:22:48","modified_gmt":"2020-06-19T13:22:48","slug":"kaip-jauciuosi-dabar-ir-kaip-galiu-jaustis%f0%9f%a4%97","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/2020\/06\/19\/kaip-jauciuosi-dabar-ir-kaip-galiu-jaustis%f0%9f%a4%97\/","title":{"rendered":"KAIP JAU\u010cIUOSI DABAR IR KAIP GALIU JAUSTIS\ud83e\udd17"},"content":{"rendered":"

\u2665\ufe0f<\/span><\/span>Vilkavi\u0161kio rajono savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s sveikatos biuras bir\u017eelio 5 d. jau antr\u0105j\u012f kart\u0105 baig\u0117 \u012fgyvendinti tris m\u0117nesius trukusi\u0105 program\u0105 \u201eBendrojo ugdymo mokykl\u0173 darbuotoj\u0173 geb\u0117jim\u0173 visuomen\u0117s psichikos sveikatos srityje stiprinimas\u201c.
\n\u2665\ufe0f<\/span><\/span>Kas yra fizin\u0117 sveikata, ko gero \u017einome visi. O kas yra psichikos sveikata? Psichologijos mokslo ai\u0161kinimu, tai emocinis ir dvasinis atsparumas, kuris leid\u017eia patirti d\u017eiaugsm\u0105 ir i\u0161tverti skausm\u0105, nusivylim\u0105, li\u016bdes\u012f. Tai geb\u0117jimas b\u016bti savimi tarp kit\u0173, i\u0161reik\u0161ti save tokiais b\u016bdais, kurie teikia malonum\u0105 pa\u010diam ir aplinkiniams, geb\u0117jimas pa\u010diam daryti sprendimus ir u\u017e juos atsakyti. Reta \u017emoni\u0173, kurie nesusidurt\u0173 su didesne ar ma\u017eesne \u012ftampa darbin\u0117je veikloje, \u0161eimose. Stresas \u2013 kiekvieno i\u0161 m\u016bs\u0173 gyvenimo palydovas. Ne visada jis laikomas blogiu, kai kuriais atvejais kaip tik motyvuoja, padeda sutelkti vidines j\u0117gas. Problem\u0173 da\u017eniausiai kelia stresas, kuris yra per stiprus arba trunka labai ilg\u0105 laik\u0105, tod\u0117l labai svarbu i\u0161mokti tinkamai reaguoti \u012f \u012ftamp\u0105. Tuomet reikia ie\u0161koti prie\u017eas\u010di\u0173 ir problemos sprendimo b\u016bd\u0173, kurie pad\u0117t\u0173 atstatyti psichin\u0119 sveikat\u0105. Ta\u010diau kuo mes labiau r\u016bpinam\u0117s?..
\n\u2665\ufe0f<\/span><\/span>Nuo 2020 m. kovo 2 d. dvi Vilkavi\u0161kio rajono ugdymo \u012fstaigos: Kybart\u0173 \u201eSaul\u0117s\u201c progimnazija ir Kybart\u0173 \u201eRasos\u201c specialioji mokykla, dalyvavo \u201eBendrojo ugdymo mokykl\u0173 darbuotoj\u0173 geb\u0117jim\u0173 visuomen\u0117s psichikos sveikatos srityje stiprinimo\u201c programoje. Programos tikslas- stiprinti psichikos sveikat\u0105, ta\u010diau kaip tai daryti, padiktavo \u0161alyje susidariusi situacija d\u0117l Covid-19 viruso. Prad\u017eioje konsultacijos vyko \u012fprastai \u2013 buvo konsultuojama ugdymo \u012fstaigose, ta\u010diau \u0161alyje paskelbus karantin\u0105, jos vyko nuotoliniu b\u016bdu \u2013 ZOOM platformoje. Veikl\u0173 metu buvo sprend\u017eiamos \u012fvairios problemos susijusios su t\u0117v\u0173 ir pedagog\u0173 bendradarbiavimu, mokini\u0173 motyvacijos stoka, netinkamo elgesio aprai\u0161komis, konfliktais. Dirbant nuotoliniu b\u016bdu, pedagog\u0173 pageidavimu, veiklos buvo orientuotos \u012f sav\u0119s pa\u017einim\u0105. Konsultacij\u0173 metu vyko teorinis ir praktinis darbas su grupe, kurio metu, pedagogai gal\u0117jo atsigr\u0119\u017eti \u012f save, skirti laiko sau. Buvo diskutuojama apie aspektus (min\u010di\u0173 valdymas, streso valdymas, sav\u0119s suvokimas, empatija ir kt.), kurie prisideda prie psichin\u0117s sveikatos stiprinimo. Su programos dalyviais, buvo nuolat reflektuojama apie tai, kaip jie jau\u010diasi, kokius jausmus i\u0161gyvena, kadangi laikotarpis sunkus ir ne\u012fprastas pedagogams. Gr\u012f\u017etamasis ry\u0161ys parod\u0117, kad pedagogai gilinosi \u012f save, d\u0117liojosi \u017eingsnius, kurie pad\u0117t\u0173 stiprint\u0173 j\u0173 psichikos sveikat\u0105.
\n\u2665\ufe0f<\/span><\/span>Labai d\u017eiugu skaityti programos dalyvi\u0173 atsiliepimus, kuriuose pedagogai teig\u0117, kad nor\u0117t\u0173 veiklos t\u0119stinumo. Tai rodo, kad \u0161i tema yra svarbi ir aktuali apie kuri\u0105 reikia kalb\u0117tis nuolat. Svarbu suvokti, kad nesir\u016bpinant psichine sveikata, gali atsirasti ir fizin\u0117s sveikatos sutrikim\u0173, d\u0117l to prast\u0117ja \u017emoni\u0173 gyvenimo kokyb\u0117.<\/p>\n

Vilkavi\u0161kis District Municipality Public Health Bureau<\/p>\n

Paslaugos teik\u0117jai:
\nDaiva Len\u010diauskien\u0117 \u2013 psicholog\u0117
\nSigita Lietuvninkien\u0117 \u2013 socialin\u0117 pedagog\u0117<\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u2665\ufe0fVilkavi\u0161kio rajono savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s sveikatos biuras bir\u017eelio 5 d. jau antr\u0105j\u012f kart\u0105 baig\u0117 \u012fgyvendinti tris m\u0117nesius trukusi\u0105 program\u0105 \u201eBendrojo ugdymo mokykl\u0173 darbuotoj\u0173 geb\u0117jim\u0173 visuomen\u0117s psichikos sveikatos srityje stiprinimas\u201c. \u2665\ufe0fKas yra fizin\u0117 sveikata, ko gero \u017einome visi. O kas yra psichikos sveikata? Psichologijos mokslo ai\u0161kinimu, tai emocinis ir dvasinis atsparumas, kuris leid\u017eia patirti d\u017eiaugsm\u0105 ir i\u0161tverti…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-15468","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-naujienos","category-6","description-off"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7kWFe-41u","jetpack_featured_media_url":"","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15468","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15468"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15468\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15471,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15468\/revisions\/15471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15468"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}