{"id":15472,"date":"2020-06-19T15:28:06","date_gmt":"2020-06-19T13:28:06","guid":{"rendered":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/?p=15472"},"modified":"2020-06-19T15:34:35","modified_gmt":"2020-06-19T13:34:35","slug":"pso-rekomendacijos-karsciu-metu-esant-covid-19-protrukiui-bei-karscio-ir-kaitros-poveikis-sergamumui-ir-mirtingumui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/2020\/06\/19\/pso-rekomendacijos-karsciu-metu-esant-covid-19-protrukiui-bei-karscio-ir-kaitros-poveikis-sergamumui-ir-mirtingumui\/","title":{"rendered":"PSO rekomendacijos kar\u0161\u010di\u0173 metu esant COVID-19 protr\u016bkiui bei kar\u0161\u010dio ir kaitros poveikis sergamumui ir mirtingumui"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dauguma Europos regiono gyventoj\u0173 turi pasiruo\u0161ti ilgai ir kar\u0161tai vasarai. Remiantis Europos meteorologini\u0173 tarnyb\u0173 prognoz\u0117mis, \u0161i vasara bus \u0161iltesn\u0117 ir sausesn\u0117 nei \u012fprasta. Visuomen\u0117, sveikatos prie\u017ei\u016bros darbuotojai ir visuomen\u0117s sveikatos prie\u017ei\u016bros institucijos turi b\u016bti pasirengusios dideliam kar\u0161\u010diui ir pasiruo\u0161usios imtis priemoni\u0173 apsaugoti \u017emones nuo galimo kar\u0161\u010dio poveikio sveikatai. \u0160iais metais \u0161i u\u017eduotis yra ypa\u010d svarbi atsi\u017evelgiant \u012f besit\u0119siant\u012f koronaviruso infekcijos (COVID-19) protr\u016bk\u012f, kuris tik padidins ilgalaikio kar\u0161\u010dio sukeliamas problemas.<\/p>\n<p>Nepaprastai kar\u0161t\u0173 laikotarpi\u0173 Europoje da\u017enis, intensyvumas ir trukm\u0117 nuolat auga, o tai kelia vis didesn\u0119 gr\u0117sm\u0119 \u017emoni\u0173 sveikatai. D\u0117l klimato poky\u010di\u0173 per pastaruosius de\u0161imtme\u010dius padid\u0117jo tikimyb\u0117, kad didelis kar\u0161tis padarys stipr\u0173 poveik\u012f sveikatai ir ateityje pad\u0117tis regione tik blog\u0117s. Remiantis naujausiais tyrimais, artimiausioje ateityje 31 did\u017eiausiam Europos regiono miestui (Europos S\u0105jungos sostin\u0117ms, taip pat ir Londonui, Maskvai, Oslui, Ciurichui) padid\u0117s ekstremalaus kar\u0161\u010dio tikimyb\u0117, o per visus ateinan\u010dius de\u0161imtme\u010dius visi \u0161ie miestai taps vis labiau pa\u017eeid\u017eiami. Mokslinink\u0173 nuomone, klimato kaita padidins lig\u0173 na\u0161t\u0105, jei nebus sukurta veiksming\u0173 prisitaikymo mechanizm\u0173. Tokie mechanizmai pad\u0117t\u0173 i\u0161vengti padid\u0117jusios sveikatos prie\u017ei\u016bros sistem\u0173, kurios jau dabar yra priverstos dirbti iki galimybi\u0173 ribos d\u0117l COVID-19 protr\u016bkio, apkrovos.<\/p>\n<p>Pernelyg auk\u0161ta aplinkos temperat\u016bra yra \u017ealinga \u017emoni\u0173 sveikatai, ta\u010diau tik nedaugelis suvokia, jog per didelis saul\u0117s spinduli\u0173 ar \u0161ilumos kiekis gali susargdinti ar net sukelti mirt\u012f. Jei i\u0161orin\u0117 \u0161ilumin\u0117 apkrova sutrikdo organizmo \u0161ilumos perdavimo mechanizmus, tada k\u016bno vidin\u0117 temperat\u016bra pakyla. \u012e temperat\u016bros pakilim\u0105 net ma\u017eiau nei 1\u00a0C i\u0161 karto sureaguoja termoreceptoriai, esantys odoje, vidaus organuose ir audiniuose. Termoreceptoriai perduoda informacij\u0105 \u012f pagumburyje esant\u012f temperat\u016br\u0105 reguliuojant\u012f centr\u0105, kuris j\u0105 gav\u0119s paleid\u017eia du galingus \u0161ilumos perdavimo mechanizmus, d\u0117l kuri\u0173 paspart\u0117ja odos kraujotaka ir padid\u0117ja prakaitavimas. I\u0161sipl\u0117tus poodin\u0117ms kraujagysl\u0117ms smarkiai padid\u0117ja kraujo pritek\u0117jimas \u012f od\u0105 ir minutinis \u0161irdies t\u016bris. Jeigu aplinkos oro temperat\u016bra yra auk\u0161tesn\u0117 u\u017e odos temperat\u016br\u0105, tai vienintelis galimas \u0161ilumos atidavimo b\u016bdas yra garinimas (prakaitavimas). Tod\u0117l bet kuris prakaituoti trukdantis veiksnys (pvz., didel\u0117 oro dr\u0117gm\u0117, v\u0117jo nebuvimas, pernelyg priglud\u0119, oro nepraleid\u017eiantys drabu\u017eiai, anticholinergin\u012f poveik\u012f turin\u010di\u0173 vaist\u0173 vartojimas ir kt.) gali lemti k\u016bno temperat\u016bros pakilim\u0105, d\u0117l to gali nutikti mirtinai pavojingas \u0161ilumos sm\u016bgis arba paa\u0161tr\u0117ti l\u0117tini\u0173 lig\u0173 simptomai kar\u0161\u010diui jautrioms \u017emoni\u0173 grup\u0117ms. Lengvo ir vidutinio laipsnio termin\u0117ms ligoms priklauso prakaitin\u0117, terminis patinimas, terminis apalpimas, \u0161ilumos sukelti spazmai ir perkaitimas. I\u0161tikus \u0161ilumos sm\u016bgiui mirtingumas yra 10\u201350 proc. vis\u0173 atvej\u0173, o 20\u201330 proc. atvej\u0173 gali i\u0161sivystyti neurologiniai sutrikimai.<\/p>\n<p>Remiantis UAB \u201eInfraplano\u201c atlikta studija, tirian\u010dia klimato kaitos keliamas gr\u0117smes \u017emoni\u0173 sveikatai, nustatyta tam tikr\u0173 lig\u0173 ir kit\u0173 pasekmi\u0173 visuomen\u0117s sveikatai priklausomyb\u0117 nuo kar\u0161\u010dio. Pagal Tarptautin\u0119 statistin\u0119 lig\u0173 ir sveikatos sutrikim\u0173 klasifikacij\u0105, nuo kar\u0161\u010dio priklauso:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1. Kraujotakos sistemos ligos (I00\u2013I99);<\/p>\n<p>2. Kv\u0117pavimo sistemos ligos (J00\u2013J99);<\/p>\n<p>3. Inkst\u0173 ligos (N00\u2013N99);<\/p>\n<p>4. Psichikos ir elgesio sutrikimai (F00\u2013F29);<\/p>\n<p>5. Cukrinis diabetas (E10\u2013E14);<\/p>\n<p>6. Paskendimai (W65\u2013W74);<\/p>\n<p>7. \u017darnyno infekcijos (A00\u2013A09);<\/p>\n<p>8. \u0160ilumos sm\u016bgis (T67.0);<\/p>\n<p>9. Odos ligos (L00\u2013L99);<\/p>\n<p>10. Aki\u0173 jautrumas (H00\u2013H06);<\/p>\n<p>11. Odos piktybiniai navikai (C40\u2013C43);<\/p>\n<p>12. Nudegimai saul\u0117s spinduliais (L55\u2013L55.9);<\/p>\n<p>13. Kiti \u016bminiai odos pa\u017eeidimai, sukelti ultravioletini\u0173 spinduli\u0173;<\/p>\n<p>14. Nudegimai (\u012fvairi\u0173 laipsni\u0173; T20\u2013T31);<\/p>\n<p>15. Parazit\u0173 sukeliamos ligos: fasciolioz\u0117 (B66.3);<\/p>\n<p>16. Hepatitas A (B15).<\/p>\n<p>Mirtingumo ir sergamumo rizika d\u0117l kar\u0161\u010dio ir kar\u0161\u010dio bang\u0173 did\u017eiausia yra vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms, vaikams ir tiems \u017emon\u0117ms, kurie jau anks\u010diau sirgo arba serga \u0161irdies ir kraujagysli\u0173, smegen\u0173 kraujotakos, kv\u0117pavimo tak\u0173 sistem\u0173 ligomis bei turintiems psichikos ir elgesio sutrikim\u0173; taip pat sergantiems onkologin\u0117mis ligomis bei cukriniu diabetu, besilaukian\u010dioms moterims, vieni\u0161iems (gyvenantiems po vien\u0105) \u017emon\u0117ms, menkesnes pajamas gaunantiems asmenims, miesto gyventojams.<\/p>\n<p>Neigiamas kar\u0161\u010dio poveikis sveikatai pastebimas visos kar\u0161\u010dio bangos metu, jau antr\u0105j\u0105 kar\u0161\u010dio dien\u0105 mir\u010di\u0173 skai\u010dius i\u0161auga apie 15 proc. Kaitra, trunkanti ilgiau nei 5 dienas, lemia nuo 1,5 iki 5 kart\u0173 didesn\u012f neigiam\u0105 poveik\u012f sveikatai negu trumpesn\u0117, trunkanti iki 5 dien\u0173. Mirtingumo rizika padid\u0117ja nuo 0,2 iki 5,5 proc. su kiekvienu papildomu temperat\u016bros laipsniu pagal Celsij\u0173, pakylan\u010diu auk\u0161\u010diau regionui b\u016bdingos temperat\u016bros ribos.<\/p>\n<p>Sunkiausias kar\u0161\u010dio sukeltas klinikinis sindromas yra \u0161ilumos sm\u016bgis, kurio prie\u017eastis \u2013 \u016bmus termoreguliacijos centro nepakankamumas. D\u0117l to i\u0161sivysto hiperpireksija ir centrin\u0117s nerv\u0173 sistemos disfunkcija, smarkiai pa\u017eeid\u017eiama \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistema. Jeigu nukent\u0117jusysis nuo \u0161ilumos ir saul\u0117s sm\u016bgi\u0173 neteko s\u0105mon\u0117s, reikia guldyti j\u012f ant \u0161ono, v\u0117dinti, niekuo negirdyti bei skubiai kviesti greit\u0105j\u0105 pagalb\u0105 numeriu 112 arba patiems gabenti \u012f artimiausios gydymo \u012fstaigos priimam\u0105j\u012f. Jei pirmosios pagalbos veiksmai nepadeda ir s\u0105moningo \u017emogaus b\u016bkl\u0117 nepradeda ger\u0117ti per kelias minutes,<strong> rekomenduojama kviesti greit\u0105j\u0105 pagalb\u0105 arba skubiai gabenti j\u012f \u012f artimiausi\u0105 ligonin\u0119.<\/strong>\u00a0Jei \u017emogus atsigavo greitai, jau\u010diasi gerai ir nepastebima joki\u0173 ligos po\u017eymi\u0173, <em>greitosios pagalbos<\/em>\u00a0kviesti neb\u016btina, jam rekomenduojama kreiptis \u012f\u00a0savo <strong>\u0161eimos gydytoj\u0105<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Neigiamo kar\u0161to oro poveikio sveikatai galima i\u0161vengti laikantis PSO parengt\u0173 visuomen\u0117s sveikatos gairi\u0173 ir COVID-19 apsaugos rekomendacij\u0173:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Venkite b\u016bti kar\u0161tyje<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Kar\u0161\u010diausiu paros metu stenkit\u0117s nevaik\u0161\u010dioti lauke ir nedarykite dalyk\u0173, kuriems reikia didelio fizinio kr\u016bvio. Nor\u0117dami apsilankyti parduotuv\u0117se, naudokite laik\u0105, skirt\u0105 specialiai pa\u017eeid\u017eiamoms gyventoj\u0173 grup\u0117ms, jei toks laikas yra paskirtas. B\u016bkite pav\u0117syje, nepalikite vien\u0173 vaik\u0173 ar gyv\u016bn\u0173 automobiliuose ir, jei reikia ir \u012fmanoma, praleiskite 2\u20133 valandas per dien\u0105 v\u0117sioje vietoje, i\u0161laikydami ma\u017eiausiai 1 metro atstum\u0105 nuo kit\u0173 \u017emoni\u0173.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Laikykite namus v\u0117siai<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Nam\u0173 v\u0117sinimui naudokite naktin\u012f or\u0105. Dienos metu suma\u017einkite \u0161ilumos apkrov\u0105 bute ar name: u\u017etraukite u\u017euolaidas ar \u017ealiuzes ir i\u0161junkite kuo daugiau elektros prietais\u0173.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Venkite k\u016bno perkaitimo ir dehidratacijos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>D\u0117v\u0117kite lengvus ir laisvus drabu\u017eius, naudokite nat\u016brali\u0173 audini\u0173 patalyn\u0119, da\u017eniau eikite po v\u0117siu du\u0161u ar \u012f voni\u0105 ir reguliariai gerkite vanden\u012f, bet tik ne saldintus, ne alkoholinius ir g\u0117rimus be kofeino.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>COVID-19 protr\u016bkio metu n\u0117ra nieko geriau u\u017e gaivinan\u010di\u0105 v\u0117s\u0105<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Stenkit\u0117s nevaik\u0161\u010dioti lauke, jei oro temperat\u016bra yra auk\u0161tesn\u0117 nei 25\u00b0C, nes n\u0117ra \u012frodym\u0173, kad saul\u0117 ar kar\u0161tis apsaugo ar gydo nuo COVID-19 infekcijos, ta\u010diau rizika gauti saul\u0117s nudegim\u0105 ar lig\u0105, atsirandan\u010di\u0105 d\u0117l perkaitimo, yra didel\u0117. J\u016bs galite u\u017esikr\u0117sti COVID-19 infekcija, nesvarbu, koks saul\u0117tas ar kar\u0161tas oras beb\u016bt\u0173, tod\u0117l geriau tinkamai saugoti save ir kitus: reguliariai plaukite rankas, kos\u0117kite tik \u012f alk\u016bn\u0117s link\u012f ar servet\u0117l\u0119 ir stenkit\u0117s neliesti veido.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pasir\u016bpinkite kitais \u017emon\u0117mis<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>R\u016bpindamiesi savimi, nepamir\u0161kite pasidom\u0117ti, kaip laikosi j\u016bs\u0173 \u0161eima, draugai ir kaimynai, kurie did\u017ei\u0105j\u0105 laiko dal\u012f praleid\u017eia vieni. Pa\u017eeid\u017eiamiems \u017emon\u0117ms kar\u0161tomis dienomis gali prireikti pagalbos, o jei kam nors i\u0161 j\u016bs\u0173 pa\u017e\u012fstam\u0173 kyla pavojus, pad\u0117kite jiems, patarkite, palaikykite, ta\u010diau laikykit\u0117s rekomendacij\u0173 d\u0117l fizinio atstumo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ilona Burkauskien\u0117,<\/p>\n<p>Aplinkos sveikatos skyriaus visuomen\u0117s sveikatos specialist\u0117<\/p>\n<p>Sveikatos mokymo ir lig\u0173 prevencijos centro informacija<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Dauguma Europos regiono gyventoj\u0173 turi pasiruo\u0161ti ilgai ir kar\u0161tai vasarai. Remiantis Europos meteorologini\u0173 tarnyb\u0173 prognoz\u0117mis, \u0161i vasara bus \u0161iltesn\u0117 ir sausesn\u0117 nei \u012fprasta. Visuomen\u0117, sveikatos prie\u017ei\u016bros darbuotojai ir visuomen\u0117s sveikatos prie\u017ei\u016bros institucijos turi b\u016bti pasirengusios dideliam kar\u0161\u010diui ir pasiruo\u0161usios imtis priemoni\u0173 apsaugoti \u017emones nuo galimo kar\u0161\u010dio poveikio sveikatai. \u0160iais metais \u0161i u\u017eduotis yra ypa\u010d&hellip;<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[100],"tags":[],"class_list":["post-15472","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-del-covid-19","category-100","description-off"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7kWFe-41y","jetpack_featured_media_url":"","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15472"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15476,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15472\/revisions\/15476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}