{"id":18780,"date":"2021-02-11T16:47:14","date_gmt":"2021-02-11T14:47:14","guid":{"rendered":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/?p=18780"},"modified":"2021-02-11T16:47:14","modified_gmt":"2021-02-11T14:47:14","slug":"sam-rekomendacijos-nesciosioms-ir-zindyvems-pades-uztikrinti-sveikatai-palankia-ir-subalansuota-mityba-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/2021\/02\/11\/sam-rekomendacijos-nesciosioms-ir-zindyvems-pades-uztikrinti-sveikatai-palankia-ir-subalansuota-mityba-2\/","title":{"rendered":"SAM rekomendacijos n\u0117\u0161\u010diosioms ir \u017eindyv\u0117ms pad\u0117s u\u017etikrinti sveikatai palanki\u0105 ir subalansuot\u0105 mityb\u0105"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n
Moters mityba tiek n\u0117\u0161tumo, tiek \u017eindymo metu reikalauja ypatingo d\u0117mesio. \u0160iais moters gyvenimo tarpsniais ypa\u010d padid\u0117ja maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 poreikis, tod\u0117l svarbu skirti pakankamai d\u0117mesio subalansuotai bei sveikatai palankiai mitybai. J\u0105 tinkamai sureguliuoti pad\u0117s Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) specialist\u0173 parengtos rekomendacijos n\u0117\u0161\u010diosioms ir \u017eindyv\u0117ms.<\/p>\n

N\u0117\u0161\u010di\u0173j\u0173 ir \u017eindyvi\u0173 mitybos rekomendacijose ap\u017evelgiami \u0161iuo laikotarpiu svarb\u016bs mitybos aspektai. Daugumai moter\u0173 didesnis maistini\u0173 med\u017eiag\u0173, tarp j\u0173 \u2013 vitamin\u0173 ir mineralini\u0173 med\u017eiag\u0173, poreikis atsiranda po ketvirto n\u0117\u0161tumo m\u0117nesio, ta\u010diau svarbu \u017einoti, kad kai kuri\u0173 vitamin\u0173 bei mikroelement\u0173, toki\u0173 kaip folio r\u016bg\u0161tis, vitaminas D, jodas bei gele\u017eis, pakankamas kiekis yra b\u016btinas tiek planuojant n\u0117\u0161tum\u0105, tiek n\u0117\u0161tumo prad\u017eioje.<\/p>\n

N\u0117\u0161\u010diosios ir \u017eindan\u010dios moterys tur\u0117t\u0173 valgyti \u012fvairius maistingus maisto produktus. Nei vienas maisto produktas neturi vis\u0173 reikiam\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 ir pakankamo j\u0173 kiekio, tod\u0117l didesn\u0117 tikimyb\u0117, kad organizmas gaus vis\u0173 reikaling\u0173 med\u017eiag\u0173 pakankamais kiekiais, jeigu bus valgomas \u012fvairus maistas. Moters mityba \u0161iais gyvenimo tarpsniais yra ypa\u010d svarbi ne tik jos pa\u010dios, bet ir vaisiaus bei k\u016bdikio vystymuisi ir sveikatai.<\/p>\n

Rekomendacijose atskiras skyrius skirtas mitybos apribojimams, jame aptariami ribotini ar vengtini maisto produktai, atkreipiamas d\u0117mesys \u012f tinkam\u0105 maisto pasirinkim\u0105 ir paruo\u0161im\u0105.<\/p>\n

N\u0117\u0161\u010di\u0173j\u0173 ir \u017eindyvi\u0173 mitybos rekomendacijos<\/a>.<\/strong><\/p>\n

SAM \u0161ias rekomendacijas pareng\u0117 vykdydama priemones, si\u016blomas Europos S\u0105jungos 2014\u20122020 m. veiksm\u0173 plane d\u0117l vaik\u0173 nutukimo nurodytoje veiksm\u0173 kryptyje \u201eRemti sveik\u0105 gyvenimo prad\u017ei\u0105\u201c.<\/p>\n

N\u0117\u0161\u010di\u0173j\u0173 ir \u017eindyvi\u0173 mitybos rekomendacijos buvo derintos su Lietuvos dietolog\u0173 draugija, Lietuvos laktacijos ir \u017eindymo konsultant\u0173 asociacija, Lietuvos aku\u0161eri\u0173 ginekolog\u0173 draugija, Lietuvos sveikatos moksl\u0173 universiteto Medicinos akademijos Visuomen\u0117s sveikatos fakultetu ir Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Sveikatos moksl\u0173 institutu.<\/p>\n

 <\/p>\n

SAM Spaudos tarnyba<\/em><\/td>\n<\/tr>\n

\"back\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Moters mityba tiek n\u0117\u0161tumo, tiek \u017eindymo metu reikalauja ypatingo d\u0117mesio. \u0160iais moters gyvenimo tarpsniais ypa\u010d padid\u0117ja maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 poreikis, tod\u0117l svarbu skirti pakankamai d\u0117mesio subalansuotai bei sveikatai palankiai mitybai. J\u0105 tinkamai sureguliuoti pad\u0117s Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) specialist\u0173 parengtos rekomendacijos n\u0117\u0161\u010diosioms ir \u017eindyv\u0117ms. N\u0117\u0161\u010di\u0173j\u0173 ir \u017eindyvi\u0173 mitybos rekomendacijose ap\u017evelgiami \u0161iuo laikotarpiu svarb\u016bs mitybos aspektai. Daugumai…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":18781,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-18780","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos","category-6","description-off"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7kWFe-4SU","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zindymas-Copy-1.png","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18780","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18780"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18780\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18782,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18780\/revisions\/18782"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18781"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}