{"id":17993,"date":"2021-01-06T13:01:09","date_gmt":"2021-01-06T11:01:09","guid":{"rendered":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/?p=17993"},"modified":"2021-01-06T13:01:09","modified_gmt":"2021-01-06T11:01:09","slug":"prof-raimondas-kubilius-dalinasi-rekomendacijomis-persirgus-covid-19-liga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/2021\/01\/06\/prof-raimondas-kubilius-dalinasi-rekomendacijomis-persirgus-covid-19-liga\/","title":{"rendered":"Prof. Raimondas Kubilius dalinasi rekomendacijomis, persirgus COVID-19 liga"},"content":{"rendered":"

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos informacija, parengtos specialist\u0173 rekomendacijos, kaip grei\u010diau gr\u012f\u017eti prie \u012fprasto gyvenimo b\u016bdo, persirgus COVID-19 liga. Savo \u012f\u017evalgomis pasidalin\u0119s Kauno klinik\u0173 Reabilitacijos klinikos vadovas\u00a0prof. Raimondas Kubilius be kit\u0173 patarim\u0173 pabr\u0117\u017eia, kad ypa\u010d svarbus yra streso ir nerimo valdymas.<\/strong><\/p>\n

Ar visuomet \u017emon\u0117ms, persirgusiems COVID-19 liga, reikalinga reabilitacija?<\/strong><\/p>\n

Liga skirtingai paveikia kiekvien\u0105 \u017emog\u0173, ta\u010diau j\u0117gas i\u0161 paciento gali pasiglem\u017eti nepriklausomai nuo am\u017eiaus, buvusio fizinio aktyvumo, pavyzd\u017eiui sportininko ar visi\u0161kai nesportavusio \u017emogaus. Suma\u017e\u0117j\u0119s k\u016bno svoris, suma\u017e\u0117j\u0119s ar net prarastas fizinis paj\u0117gumas, apati\u0161ka psichologin\u0117 savijauta, sutrik\u0119s miegas arba prie\u0161ingai per didelis mieguistumas \u2013 tai tik dalis po\u017eymi\u0173, varginan\u010di\u0173 persirgusiuosius COVID-19 infekcija.<\/p>\n

Tod\u0117l remdamiesi PSO rekomendacijomis, pareng\u0117me saviprie\u017ei\u016bros vadov\u0105 pacientams ir j\u0173 \u0161eimos nariams. Pagal da\u017eniausius vyraujan\u010dius liekamuosius simptomus, pacientas gali pasirinkti rekomenduojamus pratimus. Juos atliekant kasdien ne tik stiprinama fizin\u0117 b\u016bkl\u0117, bet ir i\u0161sivaduojama i\u0161 varginan\u010di\u0173 simptom\u0173. Tai yra labai svarbu, nes po ligos daugumai \u017emoni\u0173 netgi savaranki\u0161kai paved\u017eioti savo augintin\u012f b\u016bna gan\u0117tinai didelis i\u0161\u0161\u016bkis.<\/p>\n

Daugumai pacient\u0173 visi\u0161kam atsistatymui prireikia 6-12 savai\u010di\u0173, o daliai j\u0173 ir ilgesnio laiko.<\/p>\n

\u0160ios rekomendacijos skirtos visiems pacientams, persirgusiems COVID-19 infekcija.<\/p>\n

Pateikiamose gair\u0117se aptariami esminiai liekamieji ligos simptomai: dusulys, balso prikimimas (atsirad\u0119s po buvusios intubacijos, b\u016btinos dirbtinei plau\u010di\u0173 ventiliacijos aparatui prijungti). Taip pat aptariami su intubacija susij\u0119 rijimo sutrikimai valgant bei kasdien\u0117s veiklos sunkum\u0173 valdymo galimyb\u0117s.<\/p>\n

Kokie da\u017eniausi liekamieji rei\u0161kiniai pacientams, persirgusiems COVID-19 liga?\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u0160iandien turime dar vien\u0105 nauj\u0105 patologij\u0105 \u2013 b\u016bkl\u0119, persirgus COVID-19 liga arba post-covid sindrom\u0105, kai ligos sukelti simptomai i\u0161lieka daugiau nei tris m\u0117nesius. Dar vadinamam Ilgalaikiam Covid sindromui yra b\u016bdingi \u0161ie ilgai nepraeinantys simptomai: didelis nuovargis (d\u0117l kurio pacientai nebegeba arba dalinai nebegeba atlikti kasdieni\u0173 darb\u0173), i\u0161liekantis dusulys, s\u0105nari\u0173, kr\u016btin\u0117s, galvos skausmai, kosulys, negr\u012f\u017etan\u010dios uosl\u0117s ir skonio funkcijos, u\u017egulusi nosis, apetito netekimas bei galvos svaigimas. Skai\u010diuojama, jog min\u0117ti simptomai gali varginti apie 10-20 proc. pacient\u0173, persirgusi\u0173 COVID-19 liga. Pats da\u017eniausias simptomas \u2013 nuovargis, kuris pasirei\u0161kia bent 7-8 pacientams i\u0161 de\u0161imties.<\/p>\n

Pacientams b\u016btinas papildomas (nors ir lengvas) kasdienis fizinis aktyvumas, stiprinant organizm\u0105. Taip vaduojamasi i\u0161 organizm\u0105 kaustan\u010di\u0173 simptom\u0173. \u0160iose saviprie\u017ei\u016bros rekomendacijose pacientas i\u0161 l\u0117to, nuosekliai ir stukt\u016brizuotai mokinamas, kaip pasirinkti tam tikras k\u016bno pad\u0117tis ar kv\u0117pavimo technikas, pad\u0117sian\u010dias ma\u017einti dusul\u012f.<\/p>\n

Kokios b\u016bt\u0173 rekomendacijos pacientams, kuriems gydymo metu buvo taikoma dirbtin\u0117 plau\u010di\u0173 ventiliacija?<\/strong><\/p>\n

Daliai pacient\u0173, kuriems taikyta dirbtin\u0117 plau\u010di\u0173 ventiliacija, i\u0161lieka balso prikimimas, taip pat ne visai atsistat\u0119s rijimo refleksas. Minimiems pacientams i\u0161 prad\u017ei\u0173 rekomenduojama nevarginti balso. Stengtis nekalb\u0117ti garsiai, i\u0161 anksto persp\u0117ti \u0161eimos narius, kad kalbantis jiems gali prireikti poilsio pertrauk\u0117li\u0173. Beje, rekomenduojama ni\u016bnuoti \u012fvairius garsus, nes taip treniruojamas balsas.<\/p>\n

Taip pat po intubacijos ir dirbtin\u0117s plau\u010di\u0173 ventiliacijos gali b\u016bti sunku ryti maist\u0105 ir skys\u010dius, nes nusilpsta rijimo procese dalyvaujantys raumenys. I\u0161 prad\u017ei\u0173 pacientams rekomenduojama rinktis skystesn\u0117s konsistencijos maist\u0105, t. y. mink\u0161tos ir dr\u0117gnos konsistencijos, susmulkintus \u00a0maisto produktus. Rekomenduojama valgyti tylioje aplinkoje, nesibla\u0161kant.<\/p>\n

Turb\u016bt ne k\u0105 svarbesnis ir streso bei nerimo valdymas?<\/strong><\/p>\n

Taip, kaip ir fizinis aktyvumas, jis yra geros savijautos pamatas. Turime kasdien prasimanyti ger\u0173 emocij\u0173, kurios b\u016btinos vis\u0173 pateikt\u0173 rekomendacij\u0173 laikymuisi. Persirgusiems COVID-19 liga, rekomendacijos gerai savijautai i\u0161lieka universalios: b\u016btina gerai pails\u0117ti ir i\u0161simiegoti, maitintis sveiku kaloringu baltyminiu maistu, stengtis kasdien siekti didesnio fizinio aktyvumo. Liga negali i\u0161 m\u016bs\u0173 atimti socialinio aktyvumo \u2013 gyvas telefono ir interneto ry\u0161ys su draugais pad\u0117s suma\u017einti vieni\u0161umo jausm\u0105.<\/p>\n

Kod\u0117l rekomendacijose kalbama apie dozuot\u0105 fizin\u012f aktyvum\u0105? K\u0105 tai rei\u0161kia? \u00a0<\/strong><\/p>\n

Po truput\u012f, dozuotai (kasdien vis labiau) reik\u0117t\u0173 didinti bet kok\u012f fizin\u012f aktyvum\u0105. I\u0161 prad\u017ei\u0173, kad ir labai ma\u017eas fizinis aktyvumas, pavyzd\u017eiui, gulint ar s\u0117dint judinant gal\u016bnes, yra itin reik\u0161mingas. Speciali\u0173 rekomenduojam\u0173 pratim\u0173 atlikimas gr\u012f\u017eus i\u0161 ligonin\u0117s pad\u0117s grei\u010diau sveikti po sunkios COVID-19 formos. Didesnis ir \u012fvairiapusi\u0161kesnis, laipsni\u0161kas fizinis aktyvumas rekomenduojamas stipresniems pacientams. Akivaizdu, kuo ilgiau kasdien pacientas gal\u0117s mank\u0161tintis, tuo geresn\u0117 bus jo fizin\u0117 bei psichologin\u0117 savijauta.<\/p>\n

Ekspertai atkreipia d\u0117mes\u012f, kad \u0161iuo atveju bet koks jud\u0117jimas, netgi jei pacientas tai gali daryti su lazdele ar kita pagalbine priemone, yra labai reik\u0161mingas. \u017dinoma, visos fizin\u0117s veiklos pacientui turi b\u016bti saugios \u2013 b\u016btina pritaikyti aplink\u0105, jog sergantysis nepaslyst\u0173 ar nepargri\u016bt\u0173.<\/p>\n

Su reabilitacijos ir saviprie\u017ei\u016bros rekomendacijomis galite susipa\u017einti\u00a0\u010dia<\/strong><\/u><\/a>.<\/p>\n

Kauno klinik\u0173 informacija<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos informacija, parengtos specialist\u0173 rekomendacijos, kaip grei\u010diau gr\u012f\u017eti prie \u012fprasto gyvenimo b\u016bdo, persirgus COVID-19 liga. Savo \u012f\u017evalgomis pasidalin\u0119s Kauno klinik\u0173 Reabilitacijos klinikos vadovas\u00a0prof. Raimondas Kubilius be kit\u0173 patarim\u0173 pabr\u0117\u017eia, kad ypa\u010d svarbus yra streso ir nerimo valdymas. Ar visuomet \u017emon\u0117ms, persirgusiems COVID-19 liga, reikalinga reabilitacija? Liga skirtingai paveikia kiekvien\u0105 \u017emog\u0173, ta\u010diau j\u0117gas…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16661,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[100],"tags":[],"class_list":["post-17993","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-del-covid-19","category-100","description-off"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7kWFe-4Gd","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/18045_79eedd3a6b0d4548c97b5606dc5f4633.jpg","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17993"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17993\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17994,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17993\/revisions\/17994"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16661"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}