{"id":30089,"date":"2025-03-10T15:21:21","date_gmt":"2025-03-10T13:21:21","guid":{"rendered":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/?p=30089"},"modified":"2025-03-10T15:21:21","modified_gmt":"2025-03-10T13:21:21","slug":"daugiau-nei-trecdalis-lietuvos-gyventoju-kencia-nuo-auksto-kraujospudzio-nerima-kelia-suvartojami-druskos-kiekiai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/2025\/03\/10\/daugiau-nei-trecdalis-lietuvos-gyventoju-kencia-nuo-auksto-kraujospudzio-nerima-kelia-suvartojami-druskos-kiekiai\/","title":{"rendered":"Daugiau nei tre\u010ddalis Lietuvos gyventoj\u0173 ken\u010dia nuo auk\u0161to kraujosp\u016bd\u017eio \u2013 nerim\u0105 kelia suvartojami druskos kiekiai"},"content":{"rendered":"
\n

\u0160i\u0105 savait\u0119 \u2013 kovo 10-16 dienomis \u2013 Lietuvos gyventojai kvie\u010diami bent savait\u0119 pabandyti vartoti ma\u017eiau druskos. Sveikatos apsaugos ministerija ir Lietuvos hipertenzijos draugija prisijungia prie pasaulini\u0173 iniciatyv\u0173, pabr\u0117\u017eian\u010di\u0173 per didelio druskos vartojimo pavojus ir skatina sveikesn\u012f gyvenimo b\u016bd\u0105.<\/strong><\/p>\n

\u0160i\u0173 met\u0173 kampanijos tema \u201eAtsikratykite druskos vartojimo \u012fpro\u010dio\u201c akcentuoja druskos vartojimo suma\u017einim\u0105, siekiant apsaugoti \u0161ird\u012f, inkstus, smegenis ir bendr\u0105 sveikat\u0105.<\/p>\n

Per didelis natrio kiekis skatina hipertenzij\u0105, nuo kurios ken\u010dia daugiau nei 1,3 milijardo \u017emoni\u0173 visame pasaulyje, ir didina \u0161irdies lig\u0173, insulto, l\u0117tin\u0117s inkst\u0173 ligos, inkst\u0173 akmenlig\u0117s, skrand\u017eio v\u0117\u017eio bei osteoporoz\u0117s rizik\u0105. Taip pat didelis druskos kiekis gali pa\u017eeisti skrand\u017eio gleivin\u0119 ir skatinti \u00a0infekcij\u0105, kuri yra pagrindinis skrand\u017eio v\u0117\u017eio rizikos veiksnys.<\/p>\n

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja suvartoti ma\u017eiau nei 5 gramus druskos per dien\u0105. Tai sudaro apie vien\u0105 arbatin\u012f \u0161auk\u0161tel\u012f. Deja, \u00a0dauguma \u017emoni\u0173 \u0161\u012f kiek\u012f vir\u0161ija d\u0117l gausiai vartojam\u0173 perdirbt\u0173 maisto produkt\u0173 ir valgymo \u012fpro\u010di\u0173.<\/p>\n

\u201eNeseniai Lietuvoje atliktas nacionalinis tyrimas atskleid\u0117 nerim\u0105 keliant\u012f fakt\u0105 – Lietuvos suaug\u0119 gyventojai druskos suvartoja \u00a0\u017eymiai daugiau nei rekomenduojama. O pasekm\u0117s \u2013 daugiau negu tre\u010ddalis m\u016bs\u0173 \u017emoni\u0173 turi padidint\u0105 kraujo spaudim\u0105. Tod\u0117l labai kvie\u010diame pabandyti bent savait\u0119 nevir\u0161yti to kasdien suvalgomos druskos \u0161auk\u0161telio\u201c, – sako sveikatos apsaugos viceministr\u0117 Jelena \u010celutkien\u0117.<\/p>\n

Vidutinis druskos suvartojimas Lietuvoje yra 10,0 gram\u0173 per dien\u0105 \u2013 dvigubai daugiau nei PSO rekomenduojamas maksimalus 5 gram\u0173 kiekis. Tik 12,5 proc. lietuvi\u0173 vartoja druskos pagal PSO druskos suvartojimo gaires; vyrai vartoja \u017eymiai daugiau druskos (11,7 g\/dien\u0105) nei moterys (8,4 g\/dien\u0105). Didelis druskos suvartojimas yra susij\u0119s su hipertenzija, kuri paveikia net 35,5 proc. Lietuvos gyventoj\u0173, vyrai labiau nei moterys link\u0119 tur\u0117ti \u00a0auk\u0161t\u0105 kraujosp\u016bd\u012f.<\/p>\n

Lietuvos gyventoj\u0173 druskos vartojimo \u012fpro\u010diai daro stipr\u0173 poveik\u012f l\u0117tin\u0117ms ligoms vystytis. Tod\u0117l medikai kvie\u010dia aktyviai imtis veiksm\u0173.<\/p>\n

Lietuvos hipertenzijos draugija si\u016blo gyventojams skaityti maisto etiketes, rinktis \u0161vie\u017eius, o ne konservuotus produktus ir gaminant maist\u0105 suma\u017einti beriamos druskos kiek\u012f.<\/p>\n

Maisto gamintojai kvie\u010diami ma\u017einti druskos kiek\u012f perdirbtuose maisto produktuose, tinkamai \u017eenklinti pakuotes ir palaikyti vie\u0161\u0105sias \u0161vietimo kampanijas.<\/p>\n

Maisto pramon\u0117 raginama pertvarkyti produkt\u0173 gamybos recept\u016bras, kad b\u016bt\u0173 suma\u017eintas druskos kiekis, ir teikiami sveikesni produktai vartotojams.<\/p>\n

\u201eDruskos ma\u017einimas yra paprastas ir veiksmingas b\u016bdas pagerinti visuomen\u0117s sveikat\u0105 \u2013 kartu mes galime suma\u017einti i\u0161vengiam\u0173 lig\u0173 na\u0161t\u0105 ir sukurti sveikesn\u0119 Lietuvos ateit\u012f\u201c, \u2013 sako prof. Marius Miglinas, Lietuvos hipertenzijos draugijos prezidentas.<\/p>\n

Daugiau informacijos rasite https:\/\/www.worldactiononsalt.com\/<\/a>. Prisijunkite prie m\u016bs\u0173 \u2013 didinkime supratim\u0105 apie drusk\u0105 ir ma\u017einkime jos suvartojim\u0105, siekdami sveikesnio gyvenimo.<\/p>\n

SAM Komunikacijos skyriaus informacija<\/em><\/a><\/p>\n<\/div>\n

\n

Atnaujinimo data: 2025-03-10<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0160i\u0105 savait\u0119 \u2013 kovo 10-16 dienomis \u2013 Lietuvos gyventojai kvie\u010diami bent savait\u0119 pabandyti vartoti ma\u017eiau druskos. Sveikatos apsaugos ministerija ir Lietuvos hipertenzijos draugija prisijungia prie pasaulini\u0173 iniciatyv\u0173, pabr\u0117\u017eian\u010di\u0173 per didelio druskos vartojimo pavojus ir skatina sveikesn\u012f gyvenimo b\u016bd\u0105. \u0160i\u0173 met\u0173 kampanijos tema \u201eAtsikratykite druskos vartojimo \u012fpro\u010dio\u201c akcentuoja druskos vartojimo suma\u017einim\u0105, siekiant apsaugoti \u0161ird\u012f, inkstus, smegenis…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":30090,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-30089","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos","category-6","description-off"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7kWFe-7Pj","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Xk_vL7z3WBro.jpg","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30089","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30089"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30089\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30092,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30089\/revisions\/30092"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}