{"id":3594,"date":"2018-04-25T11:41:01","date_gmt":"2018-04-25T13:41:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vilkaviskiovsb.lt\/?p=3594"},"modified":"2018-04-25T11:41:01","modified_gmt":"2018-04-25T13:41:01","slug":"tarptautine-triuksmo-supratimo-diena-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/2018\/04\/25\/tarptautine-triuksmo-supratimo-diena-2\/","title":{"rendered":"Tarptautin\u0117 triuk\u0161mo supratimo diena"},"content":{"rendered":"<p><strong><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-3595 size-medium\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.vilkaviskiovsb.lt\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/triuksmas-300x167.png?resize=300%2C167\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"167\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/vilkaviskiovsb.lt\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/triuksmas.png?resize=300%2C167&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/vilkaviskiovsb.lt\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/triuksmas.png?w=547&amp;ssl=1 547w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/strong><\/p>\n<p>Paskutin\u012f baland\u017eio m\u0117nesio tre\u010diadien\u012f yra minima Tarptautin\u0117 triuk\u0161mo supratimo diena. \u0160i diena pasaulyje prad\u0117ta min\u0117ti nuo 1996 met\u0173, siekiant didinti informuotum\u0105 apie triuk\u0161mo poveik\u012f \u017emoni\u0173 sveikatai ir gerovei.<\/p>\n<p><strong>Kas yra triuk\u0161mas?<\/strong><\/p>\n<p>Triuk\u0161mu vadinamas nepageidaujamas \u017emogui garsas, sklindantis i\u0161 \u012fvairi\u0173 (nat\u016brali\u0173j\u0173 ir dirbtini\u0173) garso \u0161altini\u0173. Fiziologiniu po\u017ei\u016briu tai bet koks garsas, kuris trukdo normaliam \u017emogaus darbui ar poilsiui. Akustinis triuk\u0161mas \u2013 \u012fvairaus stiprumo ir da\u017enio garso bang\u0173 visuma, kuri gali sukelti nepalankias bei kenksmingas pasekmes sveikatai.<\/p>\n<p>Pagrindiniai triuk\u0161mo \u0161altiniai yra transporto priemon\u0117s, statybos ma\u0161inos bei mechanizmai, technologiniai \u012frenginiai (kompresoriai, stakl\u0117s, \u0161tampai, elektros varikliai ir kt.), \u0161ventiniai renginiai. Buityje taip pat naudojama daug triuk\u0161mo \u0161altini\u0173: televizoriai, muzikiniai centrai, muzikos instrumentai, vaik\u0173 \u017eaislai, dulki\u0173 siurbliai ir kt.<\/p>\n<p>Nat\u016bralus gamtinis triuk\u0161mas \u2013 j\u016bros o\u0161imas, upelio \u010diurlenimas, med\u017ei\u0173 \u0161lam\u0117jimas, pauk\u0161\u010di\u0173 \u010diulb\u0117jimas pasi\u017eymi visai kitokiomis akustin\u0117mis charakteristikomis, jis nesukelia joki\u0173 neigiam\u0173 emocij\u0173 bei pasekmi\u0173 sveikatai. Prie\u0161ingai, nat\u016bralus gamtinis triuk\u0161mas veikia \u017emog\u0173 raminan\u010diai, gerina jo nuotaik\u0105, praturtina emocin\u0119 sfer\u0105.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><strong>Koks yra triuk\u0161mo poveikis \u017emogaus sveikatai?<\/strong><\/p>\n<p>Triuk\u0161mo poveikis \u017emogaus organizmui gali b\u016bti tiesioginis\/specifinis ir netiesioginis\/nespecifinis. Tiesioginis specifinis neigiamas triuk\u0161mo poveikis da\u017eniausiai siejamas su klausos ir klausos organ\u0173 pa\u017eeidimais, kuriuos sukelia labai stipr\u016bs garsai, pavyzd\u017eiui sprogimo garsas ir t.t.<\/p>\n<p>Netiesioginis nespecifinis neigiamas poveikis da\u017eniausiai siejamas su kit\u0173 \u017emogaus organizmo sistem\u0173 pakenkimu (centrin\u0117s nerv\u0173 sistemos, \u0161irdies ir kraujagysli\u0173), tai gali b\u016bti: galvos skausmas, nemiga, cypimas ausyse, nesugeb\u0117jimas susikaupti, suma\u017e\u0117j\u0119s protinis ir fizinis darbingumas ir t.t. Netiesiogin\u012f triuk\u0161mo poveik\u012f sveikatai sukelia ne tokie stipr\u016bs garsai, ta\u010diau j\u0173 \u017ealos dydis \u017emogaus organizmui tiesiogiai priklauso nuo trukm\u0117s.<\/p>\n<p><strong>Ar laikui b\u0117gant tampame \u201eatspar\u016bs\u201c triuk\u0161mui?<\/strong><\/p>\n<p>Dabartinis gyvenimo b\u016bdas \u2013 miest\u0173 pl\u0117tra, automobili\u0173 gausa, pramon\u0117s vystymasis ir pan. sukelia nuolatin\u012f \u016b\u017ees\u012f, triuk\u0161m\u0105 ir gausm\u0105. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) triuk\u0161m\u0105 \u012fvardija kaip vien\u0105 i\u0161 tar\u0161os b\u016bd\u0173. Prie\u0161ingai nei ter\u0161iant chemikalais, \u017emon\u0117s nemato tikr\u0173j\u0173 triuk\u0161mo tar\u0161os padarini\u0173, ta\u010diau tai neigiamai veikia \u017emoni\u0173 gyvenimo kokyb\u0119. Pa\u017evelgus \u012f miesto gyventojus, vaikus, lankan\u010dius dar\u017eel\u012f ar mokykl\u0105, bei darbuotojus, dirban\u010dius triuk\u0161mingoje aplinkoje, akivaizdu, jog dauguma nebeatpa\u017e\u012fsta triuk\u0161mo kaip dirgiklio.<\/p>\n<p>Nors dauguma \u017emoni\u0173 pripranta prie triuk\u0161mo ir jo nebepastebi, ta\u010diau net ir nereaguojant \u012f garsus, \u017emogaus smegenys nenustoja registruoti i\u0161 i\u0161or\u0117s siun\u010diam\u0173 signal\u0173. Tik visi\u0161ka tyla leid\u017eia joms \u0161iek tiek pails\u0117ti.<\/p>\n<p><strong>Kaip apsisaugoti nuo triuk\u0161mo?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Naudokite klausos prevencines priemones, jei esate veikiamas didelio triuk\u0161mo (pjaunant \u017eol\u0119, remontuojant but\u0105 ir kt.).<\/li>\n<li>Jei esate koncerte ar diskotekoje, b\u016bkite atokiau nuo garso kolon\u0117li\u0173, pasinaudokite pertrauka.<\/li>\n<li>Klausydamiesi muzikos per grotuvo ausines, pasirinkite tinkam\u0105 (saug\u0173) garso lyg\u012f.<\/li>\n<li>Pirkdami \u017eaislus vaikams, atkreipkite d\u0117mes\u012f \u012f j\u0173 skleid\u017eiam\u0105 triuk\u0161m\u0105. B\u016btina atsiminti, kad vaikai \u017eaisdami da\u017enai laiko daiktus \u0161alia aus\u0173.<\/li>\n<li>Stenkit\u0117s daugiau laiko praleisti gamtoje.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vilkavi\u0161kio rajono savivaldyb\u0117s visuomen\u0117s sveikatos biuro specialistai primina, kad turime i\u0161mokti susigyventi ne tik su dirbtinai sukeliamu triuk\u0161mu, bet ir m\u0117gautis nat\u016bralios gamtos garsais ar tiesiog pasid\u017eiaugti tyla. Kiekvienas i\u0161 m\u016bs\u0173 siekiame susikurti sau maloni\u0105 aplink\u0105, ta\u010diau nevert\u0117t\u0173 pamir\u0161ti, kad aplink esama ir kit\u0173 \u017emoni\u0173. Tyla padeda ne tik nusiraminti, ta\u010diau i\u0161girsti save ir kitus, tod\u0117l kiekvienas turime stengtis, kad triuk\u0161mas netrikdyt\u0173 nei m\u016bs\u0173 pa\u010di\u0173, nei aplinkini\u0173 ramyb\u0117s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Visuomen\u0117s sveikatos specialist\u0117 Au\u0161ra \u0160ukaitien\u0117<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Parengta pagal:<\/p>\n<p>Sveikatos mokymo ir lig\u0173 prevencijos centro informacij\u0105<\/p>\n<p>Nacionalinio visuomen\u0117s sveikatos centro prie SAM informacij\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Paskutin\u012f baland\u017eio m\u0117nesio tre\u010diadien\u012f yra minima Tarptautin\u0117 triuk\u0161mo supratimo diena. \u0160i diena pasaulyje prad\u0117ta min\u0117ti nuo 1996 met\u0173, siekiant didinti informuotum\u0105 apie triuk\u0161mo poveik\u012f \u017emoni\u0173 sveikatai ir gerovei. Kas yra triuk\u0161mas? Triuk\u0161mu vadinamas nepageidaujamas \u017emogui garsas, sklindantis i\u0161 \u012fvairi\u0173 (nat\u016brali\u0173j\u0173 ir dirbtini\u0173) garso \u0161altini\u0173. Fiziologiniu po\u017ei\u016briu tai bet koks garsas, kuris trukdo normaliam \u017emogaus darbui&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-3594","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-naujienos","category-6","description-off"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7kWFe-VY","jetpack_featured_media_url":"","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3594","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3594"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3594\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3596,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3594\/revisions\/3596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vilkaviskiovsb.lt\/lt_lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}