Žiemos šventės: kur kreiptis, jei sunegalavote, o poliklinika nedirba?

Švenčių dienomis poliklinikos ir šeimos medicinos centrai nedirba, o netikėtai pakilus temperatūrai, suskaudus gerklei, pradėjus kosėti ar atsiradus kitam sveikatos sutrikimui dažnam gyventojui kyla klausimas: kur kreiptis pagalbos? Daugelis vyksta į ligoninės skubios pagalbos skyrių, tačiau jei situacija nėra kritinė, to daryti nereikėtų. Valstybinės ligonių kasos specialistai primena, ką daryti, jeigu prireikia gydytojo, o gydymo…

Saugios kelionės prasideda nuo vienos kortelės: ką turi žinoti keliautojai

Artėjant žiemos šventėms ir moksleivių atostogoms vis daugiau gyventojų planuoja keliones į užsienį. Valstybinės ligonių kasos specialistai ragina keliautojus iš anksto pasirūpinti Europos sveikatos draudimo kortele, kad, prireikus būtinosios medicinos pagalbos Europoje, ji būtų lengvai prieinama. Europos sveikatos draudimo kortelė gali praversti lankantis Europos Sąjungos šalyse, Lichtenšteine, Islandijoje, Norvegijoje, Šveicarijoje ir Jungtinėje Karalystėje. Ji garantuoja,…

Fizinis aktyvumas – raktas į gerą savijautą prieš šventes

Fizinio aktyvumo svarba prieš šventes Prieššventiniu laikotarpiu keičiasi ne tik mūsų planai, bet ir kasdieniai gyvensenos įpročiai. Statistiniai duomenys rodo, kad šventiniu laikotarpiu žmonių fizinis aktyvumas dar labiau sumažėja, o sėdėjimo laikas padidėja. Užsienio šalyse atlikti tyrimai rodo, kad per didžiąsias žiemos šventes žmonės vidutiniškai juda mažiau nei įprastu laikotarpiu, daugiau laiko praleidžia sėdėdami ir…

Grožio paslaugų veiklos sveikatos saugos reikalavimai: ką turi žinoti specialistai ir paslaugų vartotojai?

Pastaraisiais metais grožio paslaugų pasiūla sparčiai didėja, specialistai siūlo vis įvairesnių grožį puoselėjančių procedūrų. Tačiau svarbu žinoti, kad ne visos populiarios ar modernios grožio procedūros gali būti atliekamos grožio salonuose. Dalis jų – dėl savo pobūdžio, naudojamų priemonių ir galimų rizikų priskiriamos asmens sveikatos priežiūros paslaugoms ir gali būti teikiamos tik licencijuotose gydymo įstaigose, o…

Svarbu: keičiasi kvapo koncentracijos ribinė vertė

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja, kad nuo 2026 m. sausio 1 d. įsigalioja sugriežtinta didžiausia leidžiama kvapo koncentracijos ribinė vertė gyvenamosios aplinkos ore. Nuo 2010 m. Lietuvoje galiojanti 8 europinių kvapo vienetų (OUE/m³) ribinė vertė buvo nustatyta atsižvelgiant į artimiausių užsienio valstybių taikomą praktiką. 2019 m., padaugėjus skundų dėl kvapų…

Su šokiais užbaigėme senjorų sveikatingumo mankštas!

Su šokiais užbaigėme senjorų sveikatingumo mankštas! Visus metus entuziastingai nusiteikę senjorai rinkosi į reguliarius fizinio aktyvumo užsiėmimus Vilkaviškyje ir Kybartuose. Nors šiais metais sveikatingumo mankštas užbaigėme – sveikos gyvensenos kelionė tęsiasi. Tikimės, kad senjorų išugdyti įpročiai judėti ir toliau išliks: išmoktus pratimus atliksite namuose, išeisite pasivaikščioti, judėsite, o užsimezgusi bičiulystė peraugs į gražius susitikimus prie…

Sumažinkime užsikrėtimo kvėpavimo takų infekcijomis riziką laikydamiesi prevencijos

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) duomenimis, Lietuvoje gruodžio 8–14 d. (50-ąją metų savaitę) bendras sergamumo gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir COVID-19 liga (koronaviruso infekcija) rodiklis siekė 1246,1 atvejo 100 tūkst. gyventojų. Ankstesnę savaitę (49-ąją metų savaitę) jis buvo mažesnis (918,9atvejo 100 tūkst. gyventojų). Tad šiuo metu labai svarbu…

Kaip sau padėti, kai kyla mintys apie savižalą?

Mes visi gyvenime susiduriame su įvairiais sunkiais jausmais, tačiau kartais tokie jausmai gali būti ypač stiprūs ir varginantys, būna sunku su tuo tvarkytis. Galbūt šiuo metu tu esi tokioje situacijoje, kuri tau kelia daug skausmo ir kyla minčių apie savęs žalojimą. Vaikų linijos savanoriai yra pasiruošę tavęs išklausyti telefonu ar internetu. Įspėjimas: jei jau esi…

Saugokime save ir aplinkinius

Šiuo metu vis dažniau fiksuojami gripo atvejai! Gripas – ne tik nemaloni, bet ir pavojinga liga, galinti sukelti rimtų komplikacijų, ypač vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms, nėščiosioms bei sergantiems lėtinėmis ligomis. Kaip galime apsisaugoti?  Skiepai nuo gripo – veiksmingiausia apsauga. Tai saugus būdas sumažinti ligos riziką.  Plaukime rankas ir dažniau jas dezinfekuokime. Kosėkime ir čiaudėkime atsakingai…

Pristatyta tarptautinė ESPAD 2024 tyrimo rezultatų ataskaita: Lietuva – tarp Europos vidurkių, tačiau išlieka aiškios rizikos sritys

Šiandien įvyko Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento (NTAKD) ir Klaipėdos universiteto organizuota spaudos konferencija, kurioje pristatyta naujausia ESPAD (The European School Survey Project on Alcohol and Other Drugs) tarptautinė ataskaita. Tyrimas, apimantis 37 Europos šalis ir daugiau kaip 113 tūkst. penkiolikmečių ir šešiolikmečių, šiemet minėjo 30 metų sukaktį. Spaudos konferencijoje dalyvavo NTAKD direktorė dr.…