Dar ne vėlu pasirūpinti apsauga: erkėms suaktyvėjus, nuo erkinio encefalito galima pasiskiepyti ir pagreitinta schema

Šylant orams ir vis daugiau laiko praleidžiant gamtoje, Valstybinės ligonių kasos (VLK) specialistai primena, kad erkės Lietuvoje jau aktyvios, todėl dabar yra ypač svarbus metas pasirūpinti apsauga nuo erkinio encefalito. Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis nuo šios infekcijos skiepijami 50–60 metų amžiaus gyventojai. „Gyventojai dažnai klaidingai mano, kad jei erkės jau aktyvios, pradėti skiepytis per…

Kilus oro pavojui ar kitoms grėsmėms, psichologai ragina pirmiausia nuraminti save ir kalbėtis su vaikais

Lietuvoje pastarosiomis dienomis paskelbus oro pavojus daugeliui sukėlė nerimą, įtampą ir nesaugumo jausmą. Psichikos sveikatos specialistai pabrėžia, kad tokiose situacijose labai svarbu padėti vaikams jaustis saugiai, išlaikant ramų ir patikimą ryšį su suaugusiaisiais. „Didelis išgąstis, stresas ir nerimas tokiose situacijose yra normalus organizmo atsakas į grėsmę. Tačiau vaikai pirmiausia stebi ne naujienas, o suaugusiųjų reakcijas“,…

NVSC primena: kaip apsisaugoti nuo erkių platinamų ligų?

Šylant orams ir vis daugiau laiko praleidžiant parkuose, miškuose, soduose ar sodybose, Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) specialistai ragina neprarasti budrumo, nes gamtoje erkės išlieka aktyvios didžiąją metų dalį, o didžiausias sergamumas jų platinamomis ligomis registruojamas birželio–spalio mėn. Dažniausiai jos aptinkamos drėgnose ir pavėsingose vietose – lapuočių miškuose, tankiuose brūzgynuose, aukštoje…

Emocinio valgymo žala

Emocinis valgymas – tai valgymas ne dėl fizinio alkio, o bandant nusiraminti, sumažinti stresą, liūdesį, nuobodulį ar įtampą. Kartais tai trumpam padeda pasijusti geriau, tačiau ilgainiui gali turėti neigiamų pasekmių tiek kūnui, tiek emocinei savijautai. Kaip atpažinti emocinį valgymą? alkis atsiranda staiga; norisi konkretaus „komfortinio“ maisto; valgoma net nesijaučiant fiziškai alkanam; sunku sustoti; po valgymo…