Mūsų kasdienybė dažnai būna kupina skubėjimo, rūpesčių ir pareigų. Tačiau gera savijauta prasideda nuo mažų, bet labai svarbių žingsnių – judėjimo, sąmoningo kvėpavimo, tinkamos mitybos, poilsio…
Ar susimąstome, kokią didelę įtaką mūsų sveikatai turi miegas? Kokybiškas poilsis padeda atgauti jėgas, stiprina organizmą ir gerina emocinę savijautą.
Kviečiame Vilkaviškio miesto gyventojus prisijungti prie sveikatingumo veiklų ciklo, kuriame laukia įvairūs praktiniai užsiėmimai: tempimo ir atsipalaidavimo pratimai, sveikos mitybos veikla, kvėpavimo praktikos, sveikatingumo mankšta ir šiaurietiškas ėjimas.