Apie bėgimą sveikatos labui
Mokslo tyrimais įrodyta, kad fizinis aktyvumas veiksmingai mažina riziką sirgti lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis, padeda išsaugoti psichikos sveikatą, palaiko širdies ir kraujagyslių sistemos ir kvėpavimo sistemos būklę bei raumenų jėgą, mažina osteoporozės riziką, mažina depresijos simptomus. Fizinės veiklos stoka ilgainiui gali sukelti fizinės sveikatos bei psichikos sveikatos sutrikimus bei diskomfortą. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro…
English