Burnos higienos pamokėlė  

Viename kubiniame milimetre burnos ertmės yra apie 10000 bakterijų. Dalis jų, skaidydamos angliavandenius, gamina rūgštis, kurios pažeidžia dantų paviršių ir sukelia dantų ėduonį (kariesą). Kuo blogesnė burnos higiena, tuo aktyvesnės bakterijos, kuo ilgiau nevalomos apnašos, tuo stipriau jos tvirtinasi prie dantų paviršiaus – susidaro palanki terpė bakterijoms daugintis. Dantų valymas mums visiems atrodo labai įprastas…

Arbatą gerti sveika

Arbata yra vienas populiariausių, sveikiausių ir labiausiai šildančių  gėrimų visame pasaulyje. Ji geriama nepriklausomai nuo tautybės, dienos laiko ir kulinarinių pomėgių. Rytuose arbatą tūkstančius metų laiko geros sveikatos, laimės ir išminties šaltiniu. Tad nenuostabu, jog metuose egzistuoja ypatinga diena, skirta būtent šiam gėrimui ir minima jau daugiau nei dešimtmetį. Tai – gruodžio 15-oji, Tarptautinė arbatos…